実業団東大会から中1日、、、
それも、走路の軽い泉崎の感覚が足に残ってる感じのまま
大会突入!!
ひゃあ 弥彦ケイリン場って重いねぇぇ
練習で使ってるバンクながら、改めて実感 (>_<)
で、結果はともかく 今の自分の足の状況を確認する為に
エントリーした、この大会、、、
練習や、東大会のチームスプリントで、僕の持ち味の
『ダッシュは回復してる』って事は確認済み
今シーズン ほとんど時間を取らなかった、スピード練習と
耐乳酸系が実戦で、どの程度やられてるかを確認
1000で、ダッシュをいかしての最初の400mはOK
残りは、やっぱりだめね (~_~;)
ケイリン
アマチュアは誘導速度が速いとラスト2周で急激な速度の
上がりをする UCIルールのケイリン、、、
誘導退避までは、回転力が回復してるおかげで、ぜんぜん余裕
ギアはこの感じを見たかったので、あえて47x14
ただし、今日の流れで、誘導退避後に急な速度変化があったような
レースでは、踏み直しがきかない。。。 耐乳酸系 だめぇ
という感じで、今後 自分が何をしていかなければいけないのかを
冷静に観察できた、1日でした。
体をリフレッシュして、ダッシュが戻ったことで、これからの
練習にも自信をもって取り組める、そんな気がします。
その為のキッカケは 来月5・6の松本合宿からかなァ・・・
それでは 大会時の控え風景と その後の反省会???? (^○^)なわけねぇ
の画像で、まったね♪
↓反省会 (^○^)つ
※おまけ